Dlaczego poradnik: "Jak stworzyć nawyki zdrowego stylu życia", a nie tylko recepta na jakieś dobre ćwiczenia lub super dietę. Otóż wszystkie te rzeczy są dobre, ale łatwiej jest kiedy staną się nawykiem, stylem życia, a nie tylko chwilową motywacją do zrobienia większego wysiłku, a potem powrotem do złych nawyków. Nikt nie musi się uczyć być leniwym, niegrzecznym, ale, żeby robić coś dobrego wymaga to wysiłku, czasami świadomości. Trzeba zrozumieć, że to jest dobre dla Ciebie. Jeżeli nie prowadzisz zdrowego stylu życia na 100% (chodzi mi o Twoje podejście) to prawdopodobnie to z czegoś wynika. Jest jakaś przyczyna tego. I po to jest ten poradnik, żeby zmienić przyczynę a nie tylko powierzchowne jej objawy.
Artykuł Ebook – poradnik – Jak Tworzyć nawyki zdrowego stylu życia? pochodzi z serwisu Aikido Mazury.
]]>