Zajęcia z Aikido – inne podejście do sportu

Nasze propozycje „sport ma służyć ludziom, a nie ludzie sportowi”

„Osobiście nie wierzę, że ktoś mi nagle w czymś pomoże dlatego uważam, że należy działać w miejscu, którym żyję, mieszkam. Nie tylko czekać na wsparcie „z góry”. Trzeba nauczyć się rozróżniać mrzonki od marzeń. „Jak my sami sobie nie pomożemy to nikt nam nie pomoże ? czyż nie my sami najlepiej wiemy co chcemy, jakie są nasze potrzeby.” Dlatego dla mnie ważne są dzieci, młodzież i dorośli tu i teraz w środowisku, na które mogę mieć wpływ. Dzieci tak szybko dorastają i jakich nawyków nabiorą za młodu takimi później będą żyć przez całe życie. Ten proces często jest długotrwały i wymaga wysiłku. Zarówno ze strony ćwiczącego, rodziców jak i instruktorów. Jeżeli nie będzie chęci i wsparcia to czasami jest naprawdę trudno. Przez wiele lat byłem bardzo aktywny w AIKIDO. Pracowałem w wojsku, codziennie ćwiczyłem i prowadziłem klub, a w weekendy bardzo często wyjeżdżałem na seminaria AIKIDO w całej Polsce i w Europie. Praktycznie nie było mnie w domu :). Uważałem, że dzień bez treningu to dzień stracony :). Nie wiem jak dawała radę moja żona i dzieci. To nie było dobre dla mojej rodziny. Niestety w każdym sporcie można się w ten sposób „zagalopować”. Dzisiaj postrzegam sport jako jeden z elementów aktywności, mający pomagać efektywnie żyć w zdrowiu. Dlatego AIKIDO jest dla mnie tylko narzędziem (nie celem samym w sobie) do budowania trwałych nawyków prozdrowotnych, a także dodatkowo silnych, odważnych i stabilnych charakterów. Osobiście uważam, że ważniejszy jest codzienny trening, a nie wydarzenie w postaci zawodów czy imprez sportowych. Nie można żyć od wydarzenia do wydarzenia. Co prawda imprezy dają impulsy-motywację, ale są to zewnętrzne motywacje, a nie wewnętrzna z powodu własnych przekonań. Zawody niestety też mają taką czasami wadę, że mogą powodować większą podatność na kontuzje. Czasami sobie zadaję pytanie ile osób z gwiazd sportu ćwiczyłoby swój sport gdyby nie robili tego dla medali, pieniędzy, czy poklasku. Chodzi mi oczywiście o motywację pierwszego rzędu. Dla osób, które nigdy nie ćwiczyły AIKIDO, może być to sposób na poznanie innej formy ruchowej (nawet jako uzupełnienie – JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA W AIKIDO MAZURY). Dzięki temu podnosi się nie tylko sprawność fizyczna mięśni, ale także ich ogólna koordynacja. Więcej co to jest AIKIDO. ”

sensei Jacek Szpakowski

POLSKIE DZIECI TYJĄ NAJSZYBCIEJ W EUROPIE!

• 17% dzieci w wieku 11 – 15 lat MA NADWAGĘ
• W ciągu dekady liczba dzieci z nadwagą w Polsce PODWOIŁA SIĘ
• Około 80% otyłych nastolatków POZOSTANIE OTYŁYMI w wieku dorosłym
• Uzależnienia typu internet (przemoc, gry dla dorosłych) i używki – zbierają swoje żniwo
• Tych złych nawyków nie trzeba uczyć, ale nad dobrymi czasami trzeba się nieźle napracować:).

Dane z raportu UNICEF „Warunki i jakość życia w państwach rozwiniętych”